Bechterew Lifehacks und Tipps – praktische Alltagshelfer | ratgeber-rheuma

Lifehacks – wer kennt sie nicht? Diese kleinen Kniffe und Tricks, wie man sich praktische Alltagshelfer selbst bauen kann. Zum Beispiel mithilfe einer kurzen Videoanleitung. Hier kommen 7 Bechterew Lifehacks, die dir den Alltag mit rheumatischen Schmerzen erleichtern können. Leicht erklärt und einfach umzusetzen. Schau dir gleich mal einen an!

Lifehack 01:
Sockenanzieher

Fällt dir das Anziehen deiner Strümpfe auch oft schwer? Mit dieser praktischen Anziehhilfe vermeidest du das schmerzhafte Nach-vorn-Beugen – probier' es aus!

Lifehack 02:
Faszienrolle

Die Faszienrolle ist beliebt bei Schmerzen und Verspannungen. Doch warum eine kaufen? Bastel dir doch einfach schnell selbst eine!

Lifehack 03:
Taschenspiegel

Mit diesem Taschenspiegel kannst du überallhin gucken – sogar ohne Verrenkungen auf das Regal oben. In zwei Minuten fertig!

Lifehack 04:
Wärmekissen

Das tut gut! Ein wärmendes Kissen im schmerzenden Rücken. Mach dir einfach dein eigenes – im Handumdrehen Entspannung durch Wärme!

Lifehack 05:
Eincremehilfe

Diese praktische Eincremehilfe ist schnell hergestellt – da freut sich dein Rücken! So kannst du dich entspannt überall eincremen.

Lifehack 06:
Besenentfussler

Bücken tut weh. Mit diesem praktischen Entfussler ist dein Besen im Nu vom Dreck befreit – ganz ohne Runterbeugen.

Lifehack 07:
Gewürzregal

Fällt dir das Aufschrauben von Gewürzgläsern auch manchmal schwer? Mit diesem schönen Gewürzregal geht das ganz einfach. Bau Dir dein eigenes – allein oder mit Hilfe.

Life-Tipps – für mehr Leichtigkeit im Alltag

In unseren Life-Tipps stellen wir dir nützliche Alltagshelfer vor, die dich in Beruf und Freizeit unterstützen. Ob es um das Arbeiten im Stehen, das Bepflanzen von Beeten oder auch das tägliche Schuheanziehen geht – mit unseren Einkaufstipps machst du dir das Leben leichter.

Bechterew: Eine Frau steht an einem höhenverstellbaren Schreibtisch

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Life-Tipp 01:
Höhenverstellbarer
Schreibtisch

Warum nicht Arbeiten und Bewegung verbinden? Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch kannst du mal im Sitzen, mal im Stehen arbeiten. Das entlastet deinen Rücken und beugt Schmerzen vor. Per Knopfdruck lässt sich der Schreibtisch hoch- und runterfahren, deine Sachen bleiben dabei sicher auf dem Tisch. Der Fachhandel für Büromöbel führt viele verschiedene Modelle. Oder such' einfach nach „höhenverstellbarer Schreibtisch“ im Internet.

Bechterew: Zwei Hochbeete auf einer Terrasse

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Life-Tipp 02: Hochbeet

Du möchtest entspannter im Garten arbeiten – ohne ständiges Bücken? Nutze einfach ein Hochbeet und schone deinen Rücken!

Ein Hochbeet ist ein tiefer Pflanzkasten, der mit Erde gefüllt wird. Du kannst ihn – aufrecht stehend – wie ein Beet bepflanzen. Hochbeete gibt es in allen Größen und Varianten, aus Holz oder Kunststoff.

Du findest sie in jedem Garten- oder Baumarkt oder such' im Internet z. B. unter „Hochbeet kaufen“.

Bechterew: Ein älterer Herr hilft sich mit einem extra langen Schuhanzieher

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Life-Tipp 03:
Teleskop-Schuhanzieher

Mit diesem praktischen Alltagshelfer musst du dich beim Schuheanziehen endlich nicht mehr nach unten beugen. Den Teleskop-Schuhanzieher benutzt du wie einen normalen Schuhlöffel, nur kannst du die Länge genau auf deine gewünschte Höhe einstellen. Teleskop-Schuhanzieher gibt es bei großen Versandhäusern oder im Sanitätsfachgeschäft. Schau einfach mal im Internet unter „Teleskop Schuhanzieher“!

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