Entspannungstipps

Einfach mal runterkommen.

Entspannung in einem stressigen Alltag ist sehr wichtig – vor allem wenn Sie an einer rheumatischen Erkrankung leiden. Mal runterzukommen unterstützt Sie bei der Bewältigung des Alltags und hilft Ihnen dabei, wieder neue Energie zu tanken. So können Sie auch morgen optimistisch in den Tag starten. Es gibt viele unterschiedliche Entspannungsmethoden: Der eine meditiert lieber, die andere präferiert Yoga. Außerdem gibt es jede Menge guter Podcasts, welche die Themen Optimismus und Achtsamkeit aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchten. In unserer Entspannungstipps finden Sie von allem etwas – lassen Sie sich inspirieren!