Brauchen Menschen mit Rheuma eine Nahrungsergänzung?

Welche Nährstoffe bei Rheuma besonders wichtig sind 

Bei Menschen mit Rheuma kann besonders bei hoher Entzündungsaktivität ein erhöhter Bedarf an bestimmten Nährstoffen bestehen.^1,2  

Antioxidantien: Dazu gehören die Vitamine C und E sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole und Carotine. Bei Rheuma können Antioxidantien die bei entzündlichen Prozessen vermehrt entstehenden freien Radikale abfangen und so schädliche oxidative Prozesse eindämmen.^1,2  

Vitamin D: Neben seiner Bedeutung für die Knochenstabilität ist es wichtig für die Muskeln und das Immunsystem. Studien zeigten, dass eine gute Versorgung mit Vitamin D bei Rheuma wichtig ist und ein Mangel negative Auswirkungen auf das Krankheitsgeschehen haben kann.³  

Omega-3-Fettsäuren: Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren kann unser Körper in entzündungshemmende Stoffe umwandeln. Untersuchungen zufolge können Omega-3-Fettsäuren das Krankheitsgeschehen bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma positiv beeinflussen.^4,5 

Eisen: Das Spurenelement ist wichtig für den Sauerstofftransport und eine gute Immunfunktion – ein Mangel kann bei manchen Rheumaformen wie etwa Morbus Bechterew zu einer erhöhten Krankheitsaktivität führen. Chronische Entzündungen können einen solchen Eisenmangel fördern.^6,7 

Wie sinnvoll ist eine Nahrungsergänzung bei Rheuma?  

Einfach morgens ein, zwei Pillen einwerfen, und schon ist die Nährstoffversorgung gesichert – der Wunsch ist verständlich, doch wie so oft im Leben gibt es hier keine einfache Lösung. Die Allianz der europäischen Fachgesellschaften und ebenso die französische Rheuma-Fachgesellschaft und die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie und Klinische Immunologie e. V. haben jüngst die vorliegenden Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Rheuma ausgewertet.^4,8,9 Da sich keine oder nur geringe Effekte von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten gesichert feststellen ließen, empfehlen die Gesellschaften Nahrungsergänzungsmittel nicht grundsätzlich, sondern raten zu einer ausgewogenen Ernährung.^4,8,9 Manche Rheumamedikamente können jedoch den Bedarf an Folsäure oder Eisen erhöhen. In diesem Fall sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig und werden ärztlich verordnet.^2,10 Es kann auch sinnvoll sein, den Vitamin-D-Spiegel im Blut prüfen zu lassen.³ Und möglicherweise können Omega-3-Fettsäuren in Pillenform hilfreich sein, wenn Fisch nicht gern gegessen wird. In jedem Fall solltest du die Einnahme einer Nahrungsergänzung bei Rheuma vorher mit deinem Behandlungsteam besprechen: Es sind Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten möglich, zudem können zu hoch dosierte Präparate gegenteilige Effekte auslösen.¹¹