Manuelle Therapie und Sport – die Erfolgskombination bei Morbus Bechterew
Leben mit Bechterew - Wissen schafft Hoffnung
Novartis
»Schwimmen und Nordic Walking stärken die Muskulatur
und tragen zur Flexibilität der
Gelenke bei.«
Novartis
Schon ein wenig tägliche Bewegung, wie zum Beispiel Spazierengehen oder Rad fahren, unterstützt dich dabei, deine körperliche Leistungsfähigkeit erheblich zu verbessern. Sportarten wie Schwimmen und Nordic Walking stärken außerdem deine Muskulatur, halten die Gelenke flexibel und unterstützen die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Beides sollte von einer speziell auf Morbus Bechterew abgestimmten Rückengymnastik begleitet werden. Das sind gezielte sportliche Übungen, die deinen Rücken kräftigen und deine Beweglichkeit steigern.
Nutze den positiven Physiotherapieeffekt
Physiotherapie unter Anleitung fachkundiger Physiotherapeuten ist ein Grundbaustein der Vorbeugung. Sie hilft dir, Fehlhaltungen des Bewegungsapparates, Versteifungen der Wirbelsäule und anderen möglichen Spätfolgen entgegenzuwirken.
Bei fortgeschrittener Erkrankung richten sich die physiotherapeutischen Maßnahmen natürlich nach den auftretenden Krankheitsanzeichen. Sie werden dann auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten in Form eines persönlich angeleiteten Mobilisations- und Übungsprogramms angepasst. Zu solchen Behandlungen gehören beispielsweise:
- Mobilisation des Brustkorbs
- Verbesserung der Atemfunktion
- Förderung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
- Mobilisation der eingeschränkten Gelenke
- Training der Bauch- und Rückenmuskulatur
Die Physiotherapie soll die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und deines Brustkorbs verbessern – aber auch die deiner Gelenke, insbesondere der Finger, Schulter und Hüfte. Ziel ist es, verkürzte Muskulatur zu dehnen und schwache Muskulatur zu kräftigen. Regelmäßig durchgeführte physiotherapeutische Übungen können dir außerdem helfen, Schmerzen zu lindern.
Novartis
Ja sagen zu manueller Therapie
Novartis
Neben Physiotherapie und Sport wird dir aber auch jeder Arzt eine manuelle Therapie durch ausgebildete Physiotherapeuten oder Krankengymnasten empfehlen. Diese Art der Behandlung basiert auf verschiedenen Maßnahmen wie:
- Massage
- Muskeldehnung
- aktive und passive, allgemeine und lokale Mobilisation von Wirbelsäule und Brustkorb in verschiedene Richtungen und Ausgangsstellungen
Studie zeigt positive Wirkung manueller Therapie auf Beweglichkeit
Novartis
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In einer Studie an 24 Personen konnte gezeigt werden, dass eine manuelle Mobilisation der Brustwirbelsäule nicht nur die Beweglichkeit und Atemfunktion fördert. Sie mildert auch die Krankheitsaktivität. 12 Patienten wurden in jeweils zwei Gruppen während eines regelmäßigen stationären Aufenthalts mit einer Standard-Physiotherapie behandelt. Danach durchlief eine der Gruppen durchschnittlich sechs Sitzungen einer manuellen Mobilisierung der Brustwirbelsäule. Die Vergleichsgruppe erhielt nur die übliche Physiotherapie. Es zeigte sich, dass die Brustwirbelsäule in der Gruppe der manuell behandelten Patienten deutlich mobiler war als zu Beginn der Studie – also zur Zeit der Krankenhausaufnahme. Diese Wirkung hielt auch noch einen Monat nach der Entlassung aus dem Krankenhaus an und bot den Morbus-Bechterew-Patienten eine deutlich verbesserte allgemeine Beweglichkeit. |
